Boek ‘Omgaan met Druk’

Roel Klaassen stuurde ons het boek ‘Omgaan met Druk’. Hij is mede-auteur van het recent verschenen boek en ziet hoe mensen teveel “in hun hoofd” terecht zijn gekomen terwijl dat een fijne seksuele interactie in de weg kan staan. Hoewel het boek zelf niet in gaat op de ondermijnende werking van druk op een ontspannen seksueel leven, komt de relatie met hoe het lichaam reageert op verschillende prikkels in allerlei facetten aan bod.  “Je kunt op een bepaalde manier met deze emoties (leren) omgaan zodat ze minder of geen negatief effect hebben op de kwaliteit van leven en de prestaties.” In het boek wordt regelmatig aangehaald dat er door begeleiders/behandelaars te veel aan symptoom bestrijding wordt gedaan. Het bevechten van druk staat acceptatie in de weg. De schrijvers pleiten voor een meer systeemgerichte aanpak.

Tijdens het lezen kwam ik een hoop druk-gerelateerde begrippen tegen die je 1 op 1 kunt toepassen bij seksuele problemen. Hoe we ons meten met anderen, het perfecte plaatje van onszelf, verwachtingen, boodschappen die meegegeven zijn tijdens het opgroeien en ons beïnvloedden in het hier en nu. Het deed me plezier te merken dat er ook aandacht is voor begrippen als genieten, saamhorigheid, autonomie, hechting of basisveiligheid. Er wordt steeds voldoende uitgelegd om makkelijk mee te kunnen gaan in hoe deze dynamieken zich verhouden tot druk en spanning.

Theorie wordt afgewisseld met persoonlijke interviews van toppresteerders: vijf vrouwen en negen mannen met verschillende beroepen. Niet alleen de beroepen maken het divers, ook de manier waarop verschillende personen zich open stellen en reflecteren op hoe zij met druk om gaan. Door die verscheidenheid kun je als lezer aanhaken daar waar het het beste past. Begeleiders die in hun praktijk veel met seksualiteit te maken hebben, zullen makkelijk de vertaalslag kunnen maken. Een verrijking vond ik zelf bijvoorbeeld de dynamiek van ‘inpassen’ vs ‘aanpassen’. Het is taal die ik zeker zal gaan gebruiken.

Omgaan met druk leest lekker weg doordat het evenwichtig en helder geschreven is. De persoonlijke verhalen geven het een intiem karakter. Je kunt het hier bestellen.

tekst Sabine Meulenbeld

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *